Marraskuu alkoi viime viikolla ja ulkona ollessa tuntuu jo syksyltä. Öisin on pakkasta ja maa jo jäässä. Kuten joka vuosi, talvi ja liukkaat kelit yllättävät. Monesti talvi yllättää liukkaudellaan autoilijoiden lisäksi myös monet ulkoilijat. Viime vuonna yksi yllätetyistä oli äitini, joka mursi kätensä kaatuessaan liukkaassa mäessä.

Miten voit ennaltaehkäistä kaatumisen ja murtuman?

  • älä kiirehdi liukkailla keleillä ja kävele varovasti
  • hiekota liukkaat paikat, jos mahdollista
  • käytä nastakenkiä

Nykyään äitini ja muutaman muun sukulaisen kenkävalikoimasta löytyy nastakengät. Ostopäätökseen tarvittiin vain yksi murtuma lähipiirissä. Jatkossa liukastumisia, kaatumisia ja murtumia voi ennaltaekäistä käyttämällä nastakenkiä.

Käsi kipsissä ja tuettuna kolmioliinan sisällä

Kuva 1. Lääkitys kuulemma auttoi hymyilemään murtuman jälkeen

Murtuman leikkaushaava

Kuva 2. Murtuman leikkaushaava

Ensiapuohjeet yläraajan murtumassa (käsi):

  • tue käsi esim. kolmioliinalla liikkumattomaksi tai kivuttomimpaan asentoon
    • tukemiseen voi käyttää myös omaa kättä (kts. kuva 3)
    • (tukeminen estää murtuman pahentumisen ja raajan liikkumattomuus vähentää kipua)
  • ÄLÄ KOSKAAN oikaise itse murtunutta raaja
    • (oikaisu todennäköisesti pahentaa murtumaa, lisää kipua ja verenvuotoa murtumakohdassa)
  • toimita autettava ensiapuun tai tilanteen vaatiessa soita hätäkeskukseen 112
  • raajaa voi pitää kohoasennossa, siihen voi laittaa kylmää ja tehdä lievästi puristavan sidoksen murtumakohtaan

Käden tuenta omalla kädellä

Kuva 3. Käden tuenta omalla kädellä


Jonathan Hagkvist
Kirjoittanut: Jonathan Hagkvist, Sairaanhoitaja, ensiavun ja terveystiedon kouluttaja (ETK)